心身のリラックスと

楽な体の使い方を

リラックスボディラボは、脳・体・心の働きを根本からレベルアップさせる、ボディワークのオンライン教室です。

体の働きの根幹である、自律神経や感覚の働きから整え、生命力を高めます。

筋力だけに頼るのではなく、身体にかかる外力（重力・床反力）を活用し、「重力を味方にできる体」をつくります。

特定のポーズや型を覚えるのではなく、動きを通して、リラックス・力の伝達・神経の協調などの原理を体得します。

「感覚と動きの変化」を実感できるように、
順序立てて学べるコースや、継続的な配信コンテンツを用意しています。
忙しい方でも、自分のペースで無理なく進められる設計です。

リラックスボディラボのコースは、運動経験が少ない人でもできる簡単な動きから行います。

大事なのは動きより「原理」であるため、簡単な動きでも体の質を変えることができます。

リラックスボディラボへの参加はいつでも可能です。

100人以上の方が参加し、継続して実践しています。